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09-02-2026
SER Podcast y Podium Podcast de PRISA Media estrenan ‘No sé cómo era antes’, un documental sonoro dirigido y guionizado por los periodistas Sara Selva y Manu Tomillo y con la realización de Elizabeth Búa, que aborda la violencia machista a partir del testimonio en primera persona de una mujer que vivió más de una década atrapada en una relación marcada por el miedo y el silencio. El primer episodio ya se encuentra disponible y cada martes, a partir de mañana, se publicará una nueva entrega en la web y en la app de la SER y en todas las plataformas de audio.
A lo largo de cinco episodios, ‘No sé cómo era antes’ acompaña a Ángela, la protagonista, tanto en su proceso personal como en el camino de la denuncia. El relato se detiene en cada etapa para comprender no solo las consecuencias del maltrato, sino también el funcionamiento de un sistema que, según el entorno de la protagonista, "fue otra piedra en el camino, grande. Ahí asoma la patita el Estado y dice: no te lo voy a poner tan fácil". Una experiencia que definen como el paso "de la cárcel del maltrato a la cárcel del proceso judicial".
El documental arranca con un gesto tan íntimo como desesperado: un día de invierno, sola, Ángela escribe un mensaje en redes sociales, después de haberlo intentado todo para salir de una situación desesperada que a punto está de costarle la vida. A partir de ese momento, el documental aborda qué está fallando para que miles de mujeres busquen ayuda en redes sociales antes de recurrir a su entorno o acudir a una comisaría.
Durante doce años, Ángela vivió en una relación atravesada por el miedo. Poco después de conocer a aquel hombre sintió que había caído en una trampa sin saber muy bien cómo. La violencia fue ocupando cada vez más espacio hasta transformar su vida y su manera de relacionarse con el mundo, mientras su entorno trataba de encontrar la forma de ayudarla.
Cuando finalmente localiza información clave que le permite poner nombre a lo que ha sufrido durante años, decide romper el silencio y denunciar. Comienza entonces otro recorrido, marcado por el desgaste emocional y el duro proceso burocrático en comisarías y juzgados, que evidencia la complejidad del proceso al que se enfrentan muchas víctimas.
‘No sé cómo era antes’ es también una historia de resistencia. En ese camino, Ángela construye una alianza con Elena -nombre ficticio- que la ayuda a comprender lo vivido y a iniciar la reconstrucción. “Escuchar a Ángela y a Elena sobrecoge, emociona e inspira. Es duro y doloroso, pero necesario”, señala Sara Selva. “Los agresores nos quieren aisladas y enfrentadas, pero ellas logran lo contrario”.
Este podcast es resultado de más de un año de investigación, más de 30 horas de entrevistas y el análisis de cientos de páginas de documentación oficial con el objetivo de comprender cómo es el camino jurídico en España para las mujeres que se atreven a dar el paso de denunciar, con el largo viaje que emocionalmente conlleva. “Queríamos que el documental fuera un ejercicio periodístico riguroso, pero también de escucha empática y honesta con las mujeres que sufren la violencia machista”, apunta Manu Tomillo.
Escucha el primer episodio de 'No sé cómo era antes': https://cadenaser.com/audio/1769763722994/
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